OHMT
마음챙김 움직임과 개인적 성장을 위한 안식처입니다.
스튜디오 이야기
OHMT는 2020년 작은 요가 모임으로 시작했습니다. 처음 수련하는 분도 편안하게 참여할 수 있는 수업을 꾸준히 열며, 지금의 도심 속 스튜디오로 자리 잡았습니다.
자연광이 드는 공간과 따뜻한 나무 바닥에서 편안하게 수련할 수 있습니다. 경험과 나이에 관계없이 누구나 자신의 속도로 참여할 수 있습니다.
강사진
빈야사 & 하타 강사
15년 넘게 요가를 수련하고 지도해 왔으며, 자세를 세심하게 살펴 편안하게 안내합니다.
명상 & 호흡 가이드
호흡과 몸의 감각에 집중하는 명상 수업을 진행하며, 처음 참여하는 분도 따라오기 쉽게 안내합니다.
필라테스 & 체형 교정 코치
무용 경험을 바탕으로 몸의 정렬과 코어 사용을 차분하고 정확하게 안내합니다.
회복 요가 & 모빌리티 강사
관절의 가동 범위와 몸의 회복에 집중하며, 무리하지 않고 오래 이어갈 수 있는 수련을 안내합니다.
클래스
빈야사와 하타 요가, 명상, 필라테스.
처음 시작하는 분부터 꾸준히 수련해 온 분까지.