OHMT
당신의 마음에 울리는 수련을 찾아보세요. 다이내믹한 플로우부터 고요한 명상까지, 모든 레벨을 위한 다양한 클래스를 선보입니다.
중급 · 60분
호흡에 맞춰 자세를 자연스럽게 이어가며 몸을 충분히 움직이는 수업입니다.
모든 수준 · 75분
기본 자세를 천천히 익히며 호흡과 몸의 정렬에 집중하는 수업입니다.
모든 수준 · 45분
안내에 따라 호흡과 몸의 감각을 차분히 살펴보는 명상 수업입니다.
모든 수준 · 50분
몸의 중심을 사용하며 안정적인 정렬을 익히는 필라테스 수업입니다.
클래스
빈야사와 하타 요가, 명상, 필라테스.처음 시작하는 분부터 꾸준히 수련해 온 분까지.