모든 레벨 · 75분
전통 자세와 호흡 수련
하타 요가는 자세를 오래 유지하며 정렬과 호흡에 집중하는 전통적인 접근법입니다. 이 수련은 모든 요가 스타일의 튼튼한 기초를 다져주며, 초보자나 느리고 명상적인 수행을 원하는 분들에게 완벽합니다.
기대 효과
팀 소개
소피아 첸
비니야사 & 하타 강사
마커스 웹
명상 & 브레스워크 가이드
레나 박
필라테스 & 정렬 코치
클래스
비니아사, 하타, 명상, 필라테스.모든 레벨. 모든 몸.