모든 레벨 · 45분
내면의 고요함을 찾는 시간
저희 명상 세션은 호흡 인식, 바디 스캔, 가이드 시각화를 결합하여 마음을 조용히 돕습니다. 정기적인 수련은 불안을 줄이고 집중력을 향상시키며 깊은 내적 평화와 명확함을 키워줍니다.
기대 효과
팀 소개
소피아 첸
비니야사 & 하타 강사
마커스 웹
명상 & 브레스워크 가이드
레나 박
필라테스 & 정렬 코치
클래스
비니아사, 하타, 명상, 필라테스.모든 레벨. 모든 몸.