모든 레벨 · 50분
코어 근력과 바디 정렬
필라테스는 깊은 코어 근육 강화, 척추 정렬 개선, 길고 날렵한 근육 형성에 중점을 둡니다. 각 세션은 자세 근육을 목표로 하여 부상을 예방하고 균형 잡힌 신체를 만듭니다.
기대 효과
팀 소개
소피아 첸
비니야사 & 하타 강사
마커스 웹
명상 & 브레스워크 가이드
레나 박
필라테스 & 정렬 코치
클래스
비니아사, 하타, 명상, 필라테스.모든 레벨. 모든 몸.